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饮食养生

初秋饮食排毒

最近的你是不是发现排便的次数越来越少了呢?是不是觉得脸上又开始长痘了呢?这说明你该排毒了。那么排毒的食物有哪些呢?今天我们就为大家介绍一下排毒吃什么好,让大家也知道究竟什么食物排毒。  ...[详细]

 2016年08月22日  

冬瓜薏米鸭汤

冬瓜和薏米都有祛湿美容的功效。而冬瓜也还有消肿,瘦身,清热解毒的营养价值。主料:老鸭500g冬瓜300g辅料:薏米50g姜适量小葱适量食用油适量精盐适量冬瓜薏米鸭汤的做法1 备好鸭肉剁块。备些姜片,葱[详细]

 2016年08月19日  

低糖水果控糖分

如今减肥的朋友都喜欢吃一些含糖量低的水果,为了更好的维持自己的身材,除了他们,还有一部分人也在吃一些低糖水果。那么你知道低糖水果有哪些吗?知道什么水果是低糖的吗?适合孕妇吃的低糖水果又...[详细]

 2016年08月11日  

3大营养美食祛湿又防病

中医认为:“湿是万病之源”,很多疾病的产生都是因湿而起,所以说要想拥有一个健康的好身体,祛湿是第一步。那么如何祛除体内湿气呢?古人有云,药补不如食补,所以从日常的饮食入手便是不错的祛湿...[详细]

 2016年08月03日  

老人眼中的滋补品

冰糖一直是老人眼中的滋补品,常被用来提升体力和止咳化痰。而今天很多厨师会利用冰糖来烹调食物,提升食物甜味的同时还不容易糊锅。那么冰糖在大家眼中又有何作用呢?下面就和小编一同来了解冰糖作...[详细]

 2016年08月02日  

这些植蔬药食两用

野菜,就是经常长在路边或者田埂上的一些“杂草”,经常被人们忽视,甚至会将它们遗忘。其实在路边或者田里,有很多不知名的杂草是治病的良药,而且它们还能炒着吃或者蒸出来。那么有哪些野菜的营...[详细]

 2016年07月29日  

毛豆萝卜汤

萝卜干炒毛豆,大家是不是都知道,这是一款老的掉牙的外婆菜,妈妈菜。今天我混搭了一款另类版本的萝卜毛豆,采用的是炖汤的方式,而且用的是新鲜的萝卜。现在这个季节多吃点萝卜可是不错的选择哦...[详细]

 2016年07月28日  

防止老年痴呆的健康饮食

阿尔兹海默症,俗称“老年痴呆”,相信很多人都不愿这件事将来发生在自己的身上,所以我们要提前预防,当从饮食方面入手,是很直接的一种方式。那么你知道哪些健脑的食物呢?知道补脑的食物有哪些吗...[详细]

 2016年07月25日  

红豆花生米凤爪汤

此红豆非生南国最相思的彼红豆矣,它又名赤小豆,具行血补血、健脾去湿的功效,与健脾和胃的花生米搭配,可谓相得益彰,加上能补充胶原蛋白的鸡爪一起炖煮熬汤,汤汁味道醇厚而鲜美。主料:红豆50g...[详细]

 2016年07月15日