帮助中心 | 礼品兑换 | 收藏本站 | 加关注 | 客服电话:400-884-1868
当前位置:首页 > 健康饮食 > 营养饮食 >

提醒:豆腐吃多同样有害身体

时间:2020年07月11日 来源:互联网

豆腐松软,是牙齿功能减弱的老年人所爱好的食物之一,但是在这里小编要提醒的是:豆腐吃多同样有害身体,具体的危害有,引发痛风、引起肾功能异常、以及消化不良等等。

专家告诉我们,豆腐虽然好吃又有营养,但也不宜吃得过多,否则会产生以下危害:

1、可引发痛风

豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此,痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。

2、可导致肾功能衰退

在正常情况下,进入人体内的植物蛋白经过代谢后,大部分会变成含氮废物,由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降,若他们食用过量的豆腐,会加重肾脏的负担,使其出现肾功能衰退,从而影响他们的身体健康。

3、可导致消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一旦食用过量,就会使这些蛋白质在人体内积蓄,引起消化不良,会使人出现腹胀,腹泻等不适的症状。

4、可引起动脉硬化

豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸进入人体后在酶的作用下可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,引起动脉硬化。

5、会导致碘缺乏病

豆腐中含有一种叫皂角苷的物质,它能促进人体对碘的排泄。因此,人若长期食用豆腐,很容易引起体内碘的大量流失,使其罹患碘缺乏病。

综上所述,豆腐虽好,却也不宜每天都吃,更不要一次吃得过多。老年人和肾病患者、缺铁性贫血患者、痛风患者、动脉硬化患者等更要控制豆腐的食用量。另外,易出现腹泻、腹胀、脾虚的人以及常出现遗精的肾亏患者也不宜多吃豆腐。


本文来源: http://laoren.ewsos.com/a/20170811/1496584.html

相关热词搜索:豆腐吃多同样有害身体 豆腐吃多同样有害身体

上一篇:咖啡能预防糖尿病 对血糖有好处
下一篇:老年人吃饭“汤”开路

分享到: 收藏